El arte de la meditaciуn
Matthieu Ricard, declarado "el hombre mбs feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guнa espiritual y filosуfica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la prбctica de una meditaciуn universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. El espнritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida.
El arte de la meditaciуn propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos bбsicos y avanzando hacia los mбs complejos: desde la postura y el espacio idуneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superaciуn del ego o la naturaleza del espнritu.
Una propuesta autйntica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones mбs hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad.
Matthieu Ricard
Biуlogo molecular, hijo de un filуsofo ateo, este monje francйs dejу su carrera para abrazar el budismo y es hoy el asesor personal del Dalai Lama. Autor de йxito internacional , reconocido en todo el mundo como el gran embajador del budismo en occidente, se ha dado a conocer con libros como En defensa de la felicidad y El infinito en la palma de la mano, ambos publicados por Ediciones Urano.
DOWNLOAD EL ARTE DE LA MEDITACIуN (SPANISH EDITION) - MATTHIEU RICARD AND FRANCISCO J. RAMOS MENA
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